女性的月經量一般不多于80毫升,如果小于5毫升則為月經量少。那么,有哪些方法可以讓月經量增多呢?
從中醫(yī)的角度講,月經的血液的生成和運行依賴于各個臟器的調節(jié),因此,可以通過調肝、調脾胃等方法來促進血液循環(huán)?;颊呖梢赃m當進食一些具有補血活血等作用的食物,如益母草粥、山楂薏米湯、雞蛋、牛奶、豆類、瘦肉等。
西醫(yī)主要是通過補充雌激素的方法增加月經量,因為雌激素可以使內膜增厚。但這種方法主要是針對子宮內膜有損傷,或子宮內膜過薄的情況,如果有宮腔粘連這種較嚴重的情況,單純使用雌激素的效果不是很好,此時需要中西醫(yī)結合治療。
另外,養(yǎng)成健康的生活習慣也能改善月經量過少的癥狀,比如適當增加運動,月經期間不要受涼,不要吃冰鎮(zhèn)水果或或者喝冰鎮(zhèn)飲料等。