當(dāng)前位置: > 科普視頻 > 正文
女性的月經(jīng)量一般不多于80毫升,如果小于5毫升則為月經(jīng)量少。那么,有哪些方法可以讓月經(jīng)量增多呢?
從中醫(yī)的角度講,月經(jīng)的血液的生成和運(yùn)行依賴于各個臟器的調(diào)節(jié),因此,可以通過調(diào)肝、調(diào)脾胃等方法來促進(jìn)血液循環(huán)。患者可以適當(dāng)進(jìn)食一些具有補(bǔ)血活血等作用的食物,如益母草粥、山楂薏米湯、雞蛋、牛奶、豆類、瘦肉等。
西醫(yī)主要是通過補(bǔ)充雌激素的方法增加月經(jīng)量,因為雌激素可以使內(nèi)膜增厚。但這種方法主要是針對子宮內(nèi)膜有損傷,或子宮內(nèi)膜過薄的情況,如果有宮腔粘連這種較嚴(yán)重的情況,單純使用雌激素的效果不是很好,此時需要中西醫(yī)結(jié)合治療。
另外,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣也能改善月經(jīng)量過少的癥狀,比如適當(dāng)增加運(yùn)動,月經(jīng)期間不要受涼,不要吃冰鎮(zhèn)水果或或者喝冰鎮(zhèn)飲料等。