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女性來(lái)月經(jīng)前,因?yàn)轶w內(nèi)性激素的突然減少,會(huì)影響到全身系統(tǒng),所以會(huì)出現(xiàn)如腹部刺痛、精神不佳、乳房腫痛等癥狀。這些癥狀一般在月經(jīng)前7~14天出現(xiàn),來(lái)潮前2~3天加重。
1、腹部刺痛,經(jīng)前小腹會(huì)突然像針扎一樣產(chǎn)生陣陣刺痛,該癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)生,是月經(jīng)來(lái)前最明顯的征兆。女性在此時(shí)要注意不要吃寒性的食物,最好少吃重口味的食物。
2、精神不佳,來(lái)月經(jīng)前,女性會(huì)感到自己狀態(tài)不好、無(wú)法集中注意力,還可能睡不安穩(wěn),甚至失眠。對(duì)于這種情況,可以適當(dāng)聽一些輕音樂(lè),或者看一部治愈的電影等來(lái)緩解情緒。
3、乳房腫痛,女性經(jīng)前可能會(huì)感到胸部腫脹,有微微刺痛感,輕輕按壓疼痛感更明顯。這是正常的生理現(xiàn)象,不需要過(guò)度憂慮,月經(jīng)后就會(huì)恢復(fù)正常。