一般情況下，可以采取按摩的方式進行回奶。其具體操作步驟如下：

　　1、操作者清洗雙手，并保持手部溫暖。

　　2、將生肌油均勻地涂抹在乳頭上。

　　3、用手指輕輕按摩乳房外側(cè)，從乳頭向外斜著推，然后繞到乳房下方推到乳頭的位置。每天進行3-4次按摩，每次約15-20分鐘。

　　4、當乳汁從乳頭流出時，可以用手指輕輕壓迫乳頭，以避免過量流出。

　　需要注意的是，回奶按摩需要時間和耐心。在按摩過程中，如果感到任何不適或疼痛，應(yīng)立即停止按摩并咨詢醫(yī)生。