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一般情況下,嗓子疼即咽喉痛,揪脖子即頸部揪痧,可以起到清熱去火的目的。其具體操作步驟如下:
1、患者取坐位,找到位于頸部兩側(cè),從頭顱一直延伸至肩部的頸側(cè)突肌。
2、用中指和食指彎曲呈鉤狀,蘸水后去夾扯頸側(cè)突肌部位的皮膚,向前揪,然后急速放開還原。
3、重復上述動作,持續(xù)向一個方向擰扯,以皮膚處發(fā)紅,或者發(fā)紫發(fā)黑為止。
頸部揪痧是一種簡單的緩解咽喉痛的方法,為避免對身體造成損傷,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作。需注意的是,頸部揪痧的效果比較有限,若咽喉疼的癥狀比較嚴重,建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療。