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一般情況下,按摩三陰交的手法有叩擊法,可起到健脾胃、益肝腎、調(diào)經(jīng)止帶等作用,其具體操作步驟如下:
1、患者取坐位,進行全身放松。
2、取穴,一般位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,約4指,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
3、一手握拳,對穴位處進行有節(jié)奏的叩擊,連續(xù)叩擊20~30次即可,兩側(cè)穴位交替進行。注意力度適當。
需注意的是,懷孕期間的女性、月經(jīng)期間的女性,不能夠進行按摩三陰交,會使身體更加虛弱,不利于身體健康。為避免操作不當對身體造成損傷,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作。