耳鳴是現(xiàn)在生活當(dāng)中一個(gè)常見病，一般的耳鳴分為傳導(dǎo)性和神經(jīng)性的，傳導(dǎo)性要在醫(yī)院進(jìn)行治療，一般是由于中耳腔有疾病或者是外耳道的疾病，通過治療就能緩解。神經(jīng)性的耳鳴往往是由于聽神經(jīng)的問題，或者是內(nèi)耳微循環(huán)不好引起的，這種最常見的第一是老年人，第二是對于生活壓力比較大，平時(shí)睡眠不好比較勞累的人。

我們不一定要用藥物治療，主要是平時(shí)第一注意休息，第二要放松，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘傻捏w育鍛煉。第三，飲食上我們要注意清淡飲食，少吃高油脂和高熱量的食物，使血液粘稠度不要那么高，促進(jìn)內(nèi)耳的微循環(huán)，它能夠改善輕微的耳鳴。

總而言之神經(jīng)性耳鳴，如果是輕微的，我們不一定非要藥物進(jìn)行治療。它往往是由于內(nèi)耳微循環(huán)不好引起的，我們平時(shí)生活當(dāng)中注意休息，注意睡眠，加強(qiáng)鍛煉，還有就是生活上避免吃刺激性的食物，或者是油膩的食物，是能夠改善輕微耳鳴的。