答
老年人的睡眠模式隨著年齡增長而發(fā)生改變。隨著衰老,老年人睡眠節(jié)律發(fā)生變化,對睡眠的調節(jié)能力減弱,夜間睡眠少,白天瞌睡增多。在進入老年期,會面臨很多新的變化,如角色的轉變、重大生活事件、居住的環(huán)境都會影響睡眠。不舒適的外在和內在環(huán)境,如溫度、光線、濕度的不適以及不良的人際環(huán)境都不利于睡眠。在老年人身體機能發(fā)生改變時,如體力下降、記憶力減退、自身患有慢性疾病如高血壓、糖尿病等都會影響睡眠。以上這幾個點都是導致老年人失眠的原因。
標簽:老年人,失眠,原因