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            足三里的作用與好處
            

            
2020-04-20來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導讀1、按摩足三里能夠緩解胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛。2、補氣生血、補腎益精、強壯身體。3、延緩人體的衰老，強身健體。4、既可以促進胃腸道的蠕動，又可以延緩胃腸道的蠕動。5、具有很好的安神鎮(zhèn)靜的作用,對于失眠還有煩躁有著很好的治療作用。...
            

            

            

            

            人體的穴位非常多，遍布全身，不同的穴位有不同的作用。現(xiàn)在人們對于養(yǎng)生保健是越來越重視，有不少人都會通過針灸足三里的方法來進行保健。那么足三里的作用與好處有哪些呢？我們一起來了解一下。
            足三里的作用與好處
            1、緩解疼痛
            如果出現(xiàn)了腹部疼痛的情況,無論是由于氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況,按摩足三里穴都能夠很好的緩解,或者是在這個穴位上進行針灸,大約三四分鐘就能夠很快的止痛。
            2、補益腎精
            針灸足三里可以起到推動脾胃、生化全身氣血的作用好處，從而達到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用，更能使人皮膚白嫩，氣血充盈。

            3、強身健體
            常灸足三里，可健脾益氣、增補后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng)，從而延緩人體的衰老，強身健體。可以改善心功能，調(diào)節(jié)心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量。
            4、調(diào)理脾胃
            能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動，而這種調(diào)節(jié)是雙向的，既可以促進胃腸道的蠕動，又可以延緩胃腸道的蠕動。對于腹部疾病比如說胃腸虛弱，功能低下以及食欲不振等疾病有非常好的效果。
            5、安神鎮(zhèn)靜
            在足三里穴上面進行按摩,具有很好的安神鎮(zhèn)靜的作用,對于失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外,如果身體出現(xiàn)失眠的原因是心脾兩虛所引起的,在足三里穴進行針灸是最好的選擇。

            以上就是關于足三里的作用與好處的全部內(nèi)容，希望對您有所幫助。
             
            

             
            

            

            


            

            

            
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