目前，青少年是近視的高發(fā)人群，其原因是學(xué)習(xí)時間過長，不能使用眼睛，或?qū)W習(xí)時坐姿不正確，離書本太近。這樣的近視人群，只要近視程度不是很高，就可以通過一些巧妙的手法來控制近視程度不繼續(xù)增加來恢復(fù)視力，從而達到緩慢恢復(fù)視力的目的。那么近視眼恢復(fù)小妙招？

　　近視眼恢復(fù)小妙招

　　近視眼恢復(fù)小妙招有飲食與運動、日常眨眼法等。如果想恢復(fù)視力，通?？梢猿愿鄬ρ劬τ幸娴氖澄铮绾}卜和蔬菜，其中所含的胡蘿卜素可以預(yù)防干眼癥和夜盲癥的發(fā)生。此外，長跑還可以防止身體處于亞健康狀態(tài)，從而避免眼睛過度疲勞。因此，可以通過這種鍛煉放松眼睛。如果每天用眼睛時感到疲勞，可以通過眨眼來放松眼睛周圍緊繃的肌肉，這也有助于緩解眼睛疲勞。

　　近視通?？梢酝ㄟ^戴框架眼鏡或選擇隱形眼鏡來治療。如果想戴眼鏡，可以做激光手術(shù)。近視眼可能是由于長期不當使用眼睛造成的，這也與頻繁使用電子產(chǎn)品有關(guān)。同時，也不排除是一種遺傳基因。如果父母雙方都患有近視，那么將近視遺傳給子女的可能性相對較高。在治療近視眼鏡的過程中，應(yīng)該減少使用電子產(chǎn)品，避免增加眼睛的度數(shù)。

　　建議患者適當控制閱讀距離和強度，適當增加戶外活動時間。