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            落枕的原因

            2022-07-06來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀落枕最常見的原因是由于睡姿不當引起,很多人落枕都是因為臥姿不良或者枕頭過高/過低而導致,此外枕頭的軟硬程度不當也會導致患者出現(xiàn)落枕,引起頸部一側(cè)的肌群長時間處于伸展或者痙攣的狀態(tài),持續(xù)受力,從而引發(fā)落枕。...

            落枕最常見的原因是由于睡姿不當引起。因為頭部離開了枕頭,導致頸部出現(xiàn)疼痛或者活動障礙的癥狀。很多人落枕都是因為臥姿不良或者枕頭過高/過低而導致,此外枕頭的軟硬程度不當也會導致患者出現(xiàn)落枕,引起頸部一側(cè)的肌群長時間處于伸展或者痙攣的狀態(tài),持續(xù)受力,從而引發(fā)落枕。

            不良的睡姿引發(fā)肌肉長時間痙攣,導致肌肉缺血,缺血下肌肉就會進行無氧代謝,無氧代謝的結(jié)果就是大量的乳酸堆積,加重肌肉筋膜的痙攣強直,產(chǎn)生強烈疼痛和活動受限。

            當出現(xiàn)落枕的時候可以采用熱敷的方式進行緩解,用熱毛巾或者是熱水袋對落枕疼痛的部位進行熱敷,可以有效的促進局部的血液循環(huán),使肌肉得到放松,減輕因落枕產(chǎn)生的疼痛。

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