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            小腿酸脹是怎么回事

            2022-07-07來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀過(guò)度勞累和長(zhǎng)期騎行或爬山等,會(huì)使得乳酸堆積,導(dǎo)致小腿酸脹。腿部著涼時(shí)可導(dǎo)致血管痙攣,易發(fā)生供血不足,從而引起小腿酸脹。扁平足的人走路易疲勞且小腿有酸脹感,下肢血液循環(huán)受到影響,從而導(dǎo)致腳部的酸脹。...

            小腿酸脹可能由以下4點(diǎn)原因?qū)е隆?/p>

            1、過(guò)度勞累和長(zhǎng)期騎行或爬山等,會(huì)使得乳酸堆積,導(dǎo)致小腿酸脹,期間需要多注意休息,大多數(shù)具有一定的自愈性。對(duì)局部按摩或熱水泡腳就能得到緩解。

            2、腿部著涼時(shí)可導(dǎo)致血管痙攣,易發(fā)生供血不足,從而引起小腿酸脹,這種情況下需注意保暖。

            3、扁平足的人走路易疲勞且小腿有酸脹感,扁平足的人沒(méi)有足弓,或者足弓低平,勢(shì)必會(huì)壓迫足底的血管神經(jīng),導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受到影響,從而導(dǎo)致腳部的酸脹。此類人需要多鍛煉下肢肌肉,堅(jiān)持跳繩和踮腳運(yùn)動(dòng),選擇舒適且合腳的鞋子以及足弓墊,能有效緩解腳部疲勞和酸脹感。

            4、小腿肚子有酸脹感且伴有腰痛,需警惕腰椎間盤突出,使得神經(jīng)受到壓迫,下肢會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛,只要解除壓迫,酸脹和疼痛感就能得到緩解。不過(guò)腰椎前盤突出癥是復(fù)雜的疾病,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥或治療,減少?gòu)澭鼊?dòng)作。


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