心肝脾肺腎都是人體重要的器官，每一個(gè)器官都必須保持健康的狀態(tài)才能使人體健康的生活，肝為人體五臟之一，也是較為脆弱容易患病的一個(gè)器官，不僅病毒感染可以導(dǎo)致肝病，飲食不當(dāng)乃至休息不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致肝病的發(fā)生。

肝不好有哪些表現(xiàn)

1、口臭

肝可以說是人體內(nèi)最大的腺體，主宰著人體的新陳代謝，被譽(yù)為人體內(nèi)最重要的化工廠。一般來說，肝不好的人容易口臭，特別是某一些肝不好的人一起床嘴巴里面那股味道非常難聞，一般來說肝不好的人早晨起床之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴又干又苦，這就意味著肝已經(jīng)出現(xiàn)了問題需要及時(shí)就醫(yī)，早晨起來口臭就是因?yàn)楦尾缓?，無法及時(shí)的排出體內(nèi)的毒素，肝氣不通暢，瘀滯所導(dǎo)致的。

2、易醉

平時(shí)喝一點(diǎn)兒酒就醉的人很有可能就是因?yàn)楦尾缓?，因?yàn)楹纫稽c(diǎn)兒酒就醉的人但是，無法及時(shí)將體內(nèi)的乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛，導(dǎo)致血液內(nèi)的乙醇在短時(shí)間內(nèi)急劇增高，所以有些人一喝酒就醉，不管喝的多還是喝的少，反正一沾酒就醉。

3、臉色發(fā)黑

如果臉無緣無故的發(fā)黑的話，那么也要注意一下可能是肝不好了，肝對(duì)人體鐵的代謝起重十分重要的作用。有的人干不好，就會(huì)導(dǎo)致血液中的鐵含量迅速增高，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)黑。

4、粉刺

除此以外，如果臉上的粉刺越來越多，那也意味著肝不好了。因?yàn)槿梭w內(nèi)分泌的黃體荷爾蒙有著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟可以調(diào)整荷爾蒙的分泌，因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

護(hù)肝的食物

1、葡萄

葡萄是很多朋友喜歡的水果，但是葡萄也有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用嗎？專家認(rèn)為，葡萄能益肝腎、生津液，對(duì)肝臟有一定的保養(yǎng)作用，所以建議大家生活中多吃一點(diǎn)葡萄來養(yǎng)肝。

2、金銀花

如果你屬于肝火旺盛的人群，那么不如適當(dāng)食用一點(diǎn)金銀花來去肝火。中醫(yī)認(rèn)為，金銀花能清熱解毒，可以幫助我們壓住肝火，緩解肝臟壓力。

3、西紅柿

肝功能不正常的朋友多吃點(diǎn)西紅柿準(zhǔn)沒錯(cuò)，因?yàn)槲骷t柿里的維生素以及番茄紅素能保養(yǎng)肝臟，建議肝炎患者可多食西紅柿來養(yǎng)肝。

4、綠豆

夏天很多朋友都會(huì)喝綠豆湯，這是因?yàn)橄募救藗兊母位鸨容^旺，綠豆湯可以有效降肝火，而且綠豆還有增強(qiáng)肝臟排毒功能的作用。

以上即是對(duì)肝不好有哪些表現(xiàn)的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。