如今，隨著高房價，許多患者變得抑郁，每天生活在巨大的經濟和心理壓力下。因此，許多患者懷疑自己是否患有抑郁癥。那么，如果懷疑自己可能患有抑郁癥，那么得了抑郁癥怎么辦？

　　得了抑郁癥怎么辦

　　抑郁癥可以通過支持性心理治療、心理動力療法、行為治療等來治療。支持性心理治療的常用方法有傾聽、解釋、指導、宣泄、保護、鼓勵和支持。這是一種以夫妻關系和婚姻問題為中心的治療。家庭治療是以家庭為基礎的，家庭成員參與其中。這種治療方法主要針對患者的異常行為，不涉及患者的主觀體驗?；跅l件反射理論。通過記日記、參加娛樂活動、放松訓練和提高社交技能，抑郁癥患者可以建立新的反射模式，包括行為和心理。

　　抑郁癥首先需要注意判斷抑郁癥的嚴重程度。如果抑郁只是輕微的，患者的社會功能可能不會受到影響，可以照顧自己。此時，無法服藥治療。周圍的人可以鼓勵患者改善日常生活和休息，參加戶外活動和團體活動，癥狀可能會得到改善。如果抑郁癥已達到中度標準，應積極建議患者到正規(guī)醫(yī)院門診用藥。

　　在日常生活中保持良好的生活和飲食習慣，希望這篇回答能夠幫助到您。