很多孕媽媽在生產(chǎn)完寶寶之后乳汁分泌不足，會影響寶寶的生長發(fā)育，催奶的方法有哪些？

催奶的有哪些

催奶的有飲食調(diào)整，增加寶寶喂奶的次數(shù)，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服催奶的藥物進(jìn)行緩解，通常有很多方法可以誘導(dǎo)泌乳。 一般來說，可以保持強(qiáng)烈的吸吮。同時，哺乳期盡量避免服用藥物。 應(yīng)及時補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素，也能促進(jìn)產(chǎn)奶量的增加。 

在日常生活中，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量按時睡覺，避免過度疲勞，不管是奶太多還是太少，都應(yīng)該積極關(guān)注自己的乳房狀況，避免出現(xiàn)需要做好乳房部需要做好乳房部位的清潔工作 保證干凈干燥，以免出現(xiàn)細(xì)菌感染，被寶寶吸允之后會導(dǎo)致寶寶口腔潰瘍。

孕媽媽在孕育寶寶期間還需要多學(xué)習(xí)孕育寶寶的知識，做好飲食的搭配，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)成分，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯或者枸杞湯，也可以起到補(bǔ)氣血的效果，希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。