每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶身體更加強(qiáng)壯，因此在日常生活中非常注重給寶寶增加抵抗力，寶寶怎樣增加抵抗力？

寶寶怎樣增加抵抗力

要增加寶寶的抵抗力，首先要按時(shí)接種。 六歲之前，寶寶還小，抵抗力低。 隨著年齡的增長(zhǎng)，抵抗力會(huì)逐漸增強(qiáng)，所以要及時(shí)接種疫苗，增強(qiáng)抵抗力。飲食有規(guī)律，規(guī)律飲食，一日三餐，不暴飲暴食，不吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有利于增強(qiáng)抵抗力。睡眠 有時(shí)，要保證充足的睡眠，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，增強(qiáng)抵抗力。

如果休息不好，就會(huì)影響寶寶的抵抗力。經(jīng)常鍛煉，一定要堅(jiān)持鍛煉，尤其是參加戶外活動(dòng)，有利于維生素D的合成，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。 因此，要按時(shí)接種疫苗，有序飲食，時(shí)而睡覺，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)抵抗力。

嬰兒期應(yīng)以母乳為主，母乳中含有免疫活性物質(zhì)。 對(duì)增強(qiáng)孩子的抵抗力很有好處。 如果添加輔食，也要遵循輔食原則，及時(shí)給寶寶添加主食、蔬菜、肉類，尤其是紅肉對(duì)寶寶來說比白肉更重要。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。