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            高血壓低血壓多少正常

            2022-09-13來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀正常成人血壓收縮壓90-139mmhg,舒張壓60-89mmhg,正常范圍。以上則屬于高血壓范疇,以下則屬于低血壓范疇。高血壓時(shí),首先應(yīng)避免熬夜,日常生活有規(guī)律,多吃綠色蔬菜水果,飲食調(diào)整方面應(yīng)控制,避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、燒烤等食品。...

            現(xiàn)在生活和工作壓力都很大,很容易引起血壓不正常,那么高血壓低血壓多少正常?

            高血壓低血壓多少正常

            正常成人血壓收縮壓90-139mmhg,舒張壓60-89mmhg,正常范圍。以上則屬于高血壓范疇,以下則屬于低血壓范疇。高血壓時(shí),首先應(yīng)避免熬夜,日常生活有規(guī)律,多吃綠色蔬菜水果,飲食調(diào)整方面應(yīng)控制,避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。

            注意每天定期復(fù)測(cè)血壓2~3次,根據(jù)血壓波動(dòng)情況服用合適的降壓藥。常用的降壓藥有硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等,均為降壓聯(lián)合或單獨(dú)使用。服用過(guò)程中如出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)、惡心、嘔吐等不良反應(yīng),可及時(shí)停藥、停藥,將患者血壓控制在穩(wěn)定水平。

            高血壓和低血壓均為病理狀態(tài),一些生理性的低血壓是沒(méi)有明顯感覺(jué)的。平時(shí)喝水,做運(yùn)動(dòng),吃高鈉高膽固醇的食物來(lái)提高血壓就好了。高血壓患者要積極控制飲食,吃低鹽、低脂肪、低糖的食物。戒煙、戒酒、適量運(yùn)動(dòng)、在生活中保持良好的心情、避免過(guò)度焦慮、熬夜等都是必要的。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!

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