要使大腦快速興奮起來，可以嘗試外周刺激法、短暫休息、飲用提神飲品、調(diào)整環(huán)境光線、音樂療法等。分析如下：

　　1、外周刺激法

　　經(jīng)常用雙手搓頭、搓臉，或用梳子微用力梳頭，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)和血流速度加快，從而有助于大腦興奮。用涼水清洗面部，可以刺激毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而使大腦快速興奮起來。

　　2、短暫休息

　　如果睡眠質(zhì)量差、睡眠時間不足或經(jīng)常熬夜，大腦靈活度可能會變差。此時，可以適當(dāng)增加休息，進(jìn)行短暫睡眠，有助于恢復(fù)大腦活力。

　　3、飲用提神飲品

　　適量飲用咖啡或濃茶等含有咖啡因或茶多酚的飲品，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力。但需注意避免過量攝入，以免導(dǎo)致心悸等不適。

　　4、音樂療法

　　音樂能夠影響人的情緒狀態(tài)，激發(fā)積極的情感反應(yīng)。聽一些激昂、歡快的音樂，有助于緩解壓力、焦慮等負(fù)面情緒，間接提升大腦神經(jīng)興奮性。

　　5、調(diào)整環(huán)境光線

　　增加室內(nèi)的光線強(qiáng)度可以讓人更加清醒。在昏暗的環(huán)境中工作時，容易感到困倦。因此，可以打開燈光或拉開窗簾，以提高環(huán)境光線強(qiáng)度。

　　在生活中，建議保證充足的睡眠，睡眠不足會導(dǎo)致大腦疲勞、反應(yīng)遲鈍。因此，應(yīng)確保每天有足夠的睡眠時間。