吃完飯就睡覺血糖會升高嗎
2022-10-11來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀吃完飯就睡覺血糖有可能會升高,但是不會升高的過于明顯。如果在吃完飯后就睡覺,會導(dǎo)致食物中大量的能量以及糖分沒有完全被消耗儲存在體內(nèi),造成體內(nèi)胰島素敏感性降低,增加胰島素抵抗,導(dǎo)致吃完飯就睡覺血糖會升高的現(xiàn)象,但升高情況會比較輕微。...
吃完飯就睡覺血糖有可能會升高,但是不會升高的過于明顯。
如果在吃完飯后就睡覺,會導(dǎo)致食物中大量的能量以及糖分沒有完全被消耗儲存在體內(nèi),造成體內(nèi)胰島素敏感性降低,增加胰島素抵抗,導(dǎo)致吃完飯就睡覺血糖會升高的現(xiàn)象,但升高情況會比較輕微。建議糖尿病患者在吃完飯后不要立即睡覺,可以適當(dāng)運(yùn)動,有助于降低餐后血糖值。若血糖一直無法恢復(fù)正常水平,患者可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖膠囊、格列美脲片、格列喹酮片等藥物進(jìn)行治療。有助于減少肝臟葡萄糖的輸出,改善胰島素抵抗,增加體內(nèi)胰島素水平,幫助降低血糖。
日常生活中,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免進(jìn)食后立即睡覺。同時要注意清淡飲食,不要進(jìn)食過多蛋糕、巧克力等高糖食物,以免導(dǎo)致血糖水平升高。
相關(guān)推薦
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目