一般情況下，女生吃冰淇淋的好處有注意力集中、調(diào)節(jié)激素水平、緩解壓力等。

　　1、注意力集中：冰淇淋的溫度相對(duì)較低，而人們?cè)谑秤玫蜏厥澄飼r(shí)，會(huì)使得身體受到一定的刺激，從而使得大腦皮層處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而使得注意力集中。

　　2、調(diào)節(jié)激素水平：冰淇淋中含有一定的乳蛋白，而乳蛋白很容易被人體吸收，具有一定的改善皮膚的作用，乳蛋白還能夠調(diào)節(jié)女性的激素水平。但是由于冰淇淋會(huì)對(duì)身體造成一定的刺激，進(jìn)而使得內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)激素水平發(fā)生改變，所以冰淇淋對(duì)女性激素水平的調(diào)節(jié)不一定全是有益方向。

　　3、緩解壓力：由于冰淇淋口感較好，部分女性比較喜愛(ài)食用冰淇淋。這類(lèi)女性在食用冰淇淋后，會(huì)出現(xiàn)開(kāi)心、快樂(lè)的情緒，從而具有一定的緩解壓力的作用。

　　但需注意，冰淇淋雖對(duì)女生有上述好處，但其含糖量和脂肪含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體重增加，影響健康。女生在食用時(shí)，要注意適量。