一般情況下，女生吃冰淇淋的好處有注意力集中、調節(jié)激素水平、緩解壓力等。

　　1、注意力集中：冰淇淋的溫度相對較低，而人們在食用低溫食物時，會使得身體受到一定的刺激，從而使得大腦皮層處于興奮狀態(tài)，進而使得注意力集中。

　　2、調節(jié)激素水平：冰淇淋中含有一定的乳蛋白，而乳蛋白很容易被人體吸收，具有一定的改善皮膚的作用，乳蛋白還能夠調節(jié)女性的激素水平。但是由于冰淇淋會對身體造成一定的刺激，進而使得內(nèi)分泌失調，引發(fā)激素水平發(fā)生改變，所以冰淇淋對女性激素水平的調節(jié)不一定全是有益方向。

　　3、緩解壓力：由于冰淇淋口感較好，部分女性比較喜愛食用冰淇淋。這類女性在食用冰淇淋后，會出現(xiàn)開心、快樂的情緒，從而具有一定的緩解壓力的作用。

　　但需注意，冰淇淋雖對女生有上述好處，但其含糖量和脂肪含量較高，過量食用可能導致體重增加，影響健康。女生在食用時，要注意適量。