吃得少腹脹可能是不良習(xí)慣、飲食因素、胃腸功能異常、胃潰瘍、肝硬化等因素引起，可采取一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體內(nèi)容如下：

　　1、不良習(xí)慣

　　不良情緒、睡眠不足及過度勞累，主要通過神經(jīng)系統(tǒng)影響消化道的運(yùn)動(dòng)與分泌功能，即使吃得少，也可能出現(xiàn)腹脹的情況。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保持充足的睡眠；通過調(diào)整飲食、按摩腹部、促進(jìn)肛門排氣等多可緩解。

　　2、飲食因素

　　部分人有進(jìn)食一些容易產(chǎn)氣的食物，或者進(jìn)食后立刻躺下的不良習(xí)慣，由于胃內(nèi)食物牽拉作用，都有可能引起腹脹。建議減少產(chǎn)氣食物的攝入，而且進(jìn)食后不要立即躺下，可以適當(dāng)走動(dòng)以促進(jìn)消食。

　　3、胃腸功能異常

　　飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣等可能影響胃腸的功能，主要表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感、中上腹脹痛、中上腹灼熱感、噯氣等?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方消化酶、多潘立酮片、乳果糖口服液等藥物進(jìn)行改善。平時(shí)要注意調(diào)節(jié)飲食的結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　4、胃潰瘍

　　胃潰瘍可能與不良習(xí)慣、感染等有關(guān)，引起胃腸道運(yùn)動(dòng)功能障礙，并能抑制消化液的分泌，引起消化不良，產(chǎn)生腹脹?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片等藥物改善癥狀。

　　5、肝硬化

　　肝硬化是由各種慢性肝病反復(fù)發(fā)作演化而來的，肝臟是重要的消化腺，出現(xiàn)病變可不同程度影響消化功能，引起腹脹，進(jìn)食油膩食物后可能加重腹脹。患者可遵醫(yī)囑使用布美他尼片、安絡(luò)化纖丸、恩替卡韋片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，避免暴飲暴食，避免過于油膩的飲食，以及吸煙、酗酒，有助于減少急慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性胰腺炎及部分慢性肝病的發(fā)生。