無(wú)力感指的是一種主觀的身體和心理感受，分析如下：

　　在身體方面，無(wú)力感體現(xiàn)為明顯感覺(jué)到自身肌肉力量不足，肢體缺乏力氣去完成正常的動(dòng)作，比如原本輕松就能拿起的物品，現(xiàn)在卻感覺(jué)很吃力甚至拿不動(dòng)；爬樓梯時(shí)，沒(méi)走幾層就雙腿發(fā)軟、邁不動(dòng)步，感覺(jué)身體沉重、疲憊，難以支撐日常的活動(dòng)，行動(dòng)變得遲緩、費(fèi)勁。

　　心理上的無(wú)力感則是一種面對(duì)事情時(shí)，內(nèi)心覺(jué)得自己缺乏應(yīng)對(duì)的能力、辦法，充滿無(wú)助和無(wú)奈情緒的狀態(tài)。例如遇到復(fù)雜棘手的問(wèn)題，即便想去解決，卻感覺(jué)無(wú)從下手，認(rèn)為自己沒(méi)辦法改變現(xiàn)狀，進(jìn)而產(chǎn)生一種深深的挫敗感和無(wú)力應(yīng)對(duì)的心態(tài)，容易陷入消極、沮喪的情緒之中，對(duì)事物的發(fā)展失去掌控感和積極性。

　　在生活中，需要學(xué)會(huì)正視無(wú)力感，積極采取措施進(jìn)行調(diào)整，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。