肚臍下面五指疼可能是腹部著涼、月經、飲食不當、膀胱炎、腸炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

　　1、腹部著涼

　　當肚臍下方的腹部著涼時，比如夜間睡眠時腹部沒有蓋好被子，或者穿露臍裝長時間暴露在寒冷環(huán)境中，會引起胃腸道平滑肌痙攣，產生疼痛?？梢院纫恍責岬拈_水或生姜紅糖水來緩解痙攣。用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次熱敷15-20分鐘，注意溫度不要過高以免燙傷皮膚。

　　2、月經

　　部分女性在月經可能出現(xiàn)痛經的情況，表現(xiàn)為小腹疼痛。疼痛較輕者，做好腹部保暖，注意休息，可幫助緩解疼痛。注意清淡飲食，可適當按揉腹部，有助于改善情況。

　　3、飲食不當

　　食用過多辛辣、油膩、生冷的食物或者暴飲暴食，會對胃腸道造成刺激和負擔。辛辣食物會刺激腸道黏膜，油膩食物不易消化，生冷食物可能影響腸道正常的消化功能，導致胃腸功能紊亂。調整飲食，暫時避免食用刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條等。

　　4、膀胱炎

　　膀胱炎主要是由細菌感染膀胱引起的，女性相對更容易患膀胱炎。由于膀胱位于肚臍下方，當膀胱發(fā)生炎癥時，會出現(xiàn)下腹部疼痛，疼痛可能會在排尿時加重，還會伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。炎癥刺激膀胱黏膜和周圍組織，引起疼痛和不適感?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用左氧氟沙星片、三金片、碳酸氫鈉片等藥物進行改善。

　　5、腸炎

　　腸炎可能是由細菌、病毒、寄生蟲等感染引起的，也可能是由于過敏、藥物不良反應等非感染因素導致。炎癥會刺激腸道黏膜，引起腸道蠕動加快、痙攣，從而導致肚臍下五指的腹部疼痛?；颊哌€可能伴有腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，應調整飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。清淡飲食，少吃辛辣刺激、油膩類食物，不要暴飲暴食，平時不要喝酒抽煙。