吃了安眠藥第四天還是頭暈可能是藥物殘留作用、睡眠節(jié)律紊亂、個體敏感性差異、低血壓、貧血等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、藥物殘留作用

　　安眠藥在體內(nèi)的代謝需要一定時間，可能仍有部分藥物殘留，繼續(xù)對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致頭暈。多喝溫水，促進(jìn)藥物排泄，每天至少飲用1500-2000毫升水。適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動，如散步等，加速身體新陳代謝，幫助藥物排出體外。

　　2、睡眠節(jié)律紊亂

　　服用安眠藥后雖然解決了入睡困難問題，但可能打亂了原有的睡眠節(jié)律，身體尚未完全適應(yīng)，引起頭暈。逐漸調(diào)整作息時間，每天固定上床睡覺和起床時間，如晚上10點(diǎn)半上床，早上6點(diǎn)半起床。白天盡量減少午睡時間，控制在30分鐘以內(nèi)。

　　3、個體敏感性差異

　　有些人可能對藥物較為敏感，即使按照正常劑量服用，也可能出現(xiàn)較長時間的頭暈等不適反應(yīng)。暫時停止服用安眠藥，觀察頭暈癥狀是否逐漸緩解。如果頭暈癥狀嚴(yán)重影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下更換其他種類的安眠藥或調(diào)整用藥劑量。

　　4、低血壓

　　安眠藥可能會對血壓產(chǎn)生一定影響，導(dǎo)致血壓降低，引起腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲口服液、補(bǔ)中益氣丸、鹽酸米多君片等藥物，改善腦部供血。

　　5、貧血

　　貧血可能與環(huán)境、體質(zhì)等有關(guān)，本身存在貧血問題，服用安眠藥后可能加重頭暈癥狀。貧血會導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降，大腦缺氧而引起頭暈。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片等藥物緩解不適。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安眠藥，不可隨意服用。平時應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。