一般情況下，不存在液體鈣什么時(shí)候吃吸收效果最好的說(shuō)法。液體鈣通常在晚飯之后睡前服用，吸收效果較好。

　　一般來(lái)說(shuō)，白天機(jī)體可以從日常的飲食中補(bǔ)充鈣元素。在晚飯后睡前這段時(shí)間內(nèi)停止進(jìn)食。機(jī)體不能夠從食物中獲得充足的鈣元素，這時(shí)人體處于一個(gè)缺鈣的狀態(tài)。在這段時(shí)間吃液體鈣的吸收效果較好。嬰幼兒以及中老年人容易出現(xiàn)缺鈣的情況，可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、手足抽搐、骨骼發(fā)育不良等癥狀，甚至可能會(huì)導(dǎo)致骨折，這時(shí)可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充液體鈣，以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

　　在補(bǔ)充液體鈣的時(shí)候，還需要注意補(bǔ)充維生素D。這是因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣元素的吸收。平時(shí)要適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)，也可以促進(jìn)維生素D的生成。