夏季來臨的時(shí)候，日常生活中有很多的水果，那么有些水果的皮可以吃，有些水果的皮是不可以吃的，人參果皮可以吃嗎？

人參果皮可以吃嗎

人參果皮是可以吃的，我們只要清洗干凈之后就可以吃了，這跟我們在平時(shí)吃蘋果梨子是一樣的，我們可以去皮也可以不去皮，這個(gè)根據(jù)大家的習(xí)慣來決定，去皮只是口感沒有太硬，而且避免殘留的農(nóng)藥，但是不去皮口感比較脆，而且人參果皮含有很多的纖維素，有助于腸胃的蠕動(dòng)。

由于普通人參果含糖量低，口感不好，有人開發(fā)出含糖量高的人參果新品種，可高達(dá)6%-9%。 如果是妊娠期糖尿病，體重增加過多的孕婦，則需要仔細(xì)辨別，食用。尤其是人參果中的維生素含量非常豐富，對孕婦美白美容效果顯著。

 人參果實(shí)含有豐富的多種營養(yǎng)成分，有利于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)身體機(jī)能，也有助于改善皮膚狀況。不過，吃的時(shí)候盡量選擇低糖的人參果，否則容易得糖尿病。嬰幼兒也可以吃人參果，可以補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于保證身體健康。但人參果實(shí)較硬，1歲以下的寶寶最好不要吃，否則對幼兒的口腔發(fā)育不利。希望這篇回答對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。