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            社交恐懼癥治療

            2022-12-29來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀社交恐懼癥的治療方法有很多,最常用的是心理治療。 常見的心理治療方法有系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法等。系統(tǒng)脫敏療法可以幫助患者不斷適應(yīng)一些社會(huì)場(chǎng)景以克服恐懼,而認(rèn)知行為療法,主要幫助患者改善認(rèn)知能力差,提高自信心。...

            在日常生活中有一部分的人出現(xiàn)社交恐懼癥的情況,導(dǎo)致自身特別的自卑,讓自身失去自信心,社交恐懼癥治療?

            社交恐懼癥治療

            社交恐懼癥的治療方法有很多,最常用的是心理治療。 常見的心理治療方法有系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法等。系統(tǒng)脫敏療法可以幫助患者不斷適應(yīng)一些社會(huì)場(chǎng)景以克服恐懼,而認(rèn)知行為療法,主要幫助患者改善認(rèn)知能力差,提高自信心,促進(jìn)積極向上 行為,并幫助建立良好的社會(huì)關(guān)系。

            社交恐懼癥可能由童年不安全感、父母不和、父母過(guò)度保護(hù)或遺棄、童年虐待引起; 也可能是遺傳,去甲腎上腺素系統(tǒng)過(guò)度活躍,下丘腦-垂體-腎上腺軸反應(yīng)過(guò)度,多巴胺功能障礙,基底節(jié)區(qū)腦血流增強(qiáng)等因素所致。 患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整精神狀態(tài),聽舒緩的音樂(lè)緩解焦慮癥狀。 如果患者癥狀嚴(yán)重,需要到醫(yī)院精神科就診,給予認(rèn)知行為治療,必要時(shí)服用5-羥色胺再攝取抑制劑治療。

            平時(shí)多看些社會(huì)心理學(xué)方面的書,多參加一些有意義的社交活動(dòng),可以從家人朋友開始,逐漸鍛煉,增加更多的自信心,逐漸抵制社交焦慮的癥狀。希望這篇回答對(duì)您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。


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