近視眼分為真性近視和假性近視，如果是真性近視是沒有辦法通過訓(xùn)練進(jìn)行恢復(fù)的，通過訓(xùn)練只能改善眼疲勞避免近視繼續(xù)加深。近視眼通過訓(xùn)練恢復(fù)視力的方法有哪些？

近視眼通過訓(xùn)練恢復(fù)視力的方法有哪些

長(zhǎng)時(shí)間用眼后，應(yīng)將視線移開幾分鐘，可以使睫狀肌處于放松狀態(tài)，有助于改善眼睛疲勞。還可以做眼保健操，或者用眼療儀按摩眼睛，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松眼部肌肉，從而提高視力。

可以采用霧視法，即戴球面鏡片看遠(yuǎn)半小時(shí)。對(duì)于成年人或年齡較大的青少年，有助于改善視力和不適癥狀；可以去醫(yī)院在醫(yī)生的幫助下訓(xùn)練，比如先看近的片刻，再看遠(yuǎn)的片刻，以緩解或消除睫狀肌的疲勞狀態(tài)，從而降低視力。疲勞的目的。

如針灸，可以刺激眼睛，放松眼睛，從而鍛煉眼睛的神經(jīng)和肌肉，幫助改善眼睛的血液循環(huán)，從而提高視力。減少對(duì)眼睛的不良刺激，如強(qiáng)光刺激、長(zhǎng)期用眼等。如果出現(xiàn)眼部不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診以避免不良后果。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！