碘對人體健康的非常重要的，與甲狀腺功能直接相關(guān)。但是碘并不是攝入越多越好那么碘吃多了有什么危害？

碘吃多了有什么危害

碘吃多了有以下幾種危害。一是引起疾病。過量碘攝入對甲狀腺功能最常見的危害是引起甲狀腺腫和高碘甲狀腺功能亢進(jìn)癥。碘吃得太多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常需要的量，甲狀腺就會腫脹。體內(nèi)碘過多會減慢體內(nèi)碘的有機(jī)化過程，減少甲狀腺激素的產(chǎn)生，在下丘腦和垂體的作用下甲狀腺腫脹。二是影響智力。過多的碘也會影響智力，導(dǎo)致智力下降。三是影響功能。男性過量碘會影響性功能，導(dǎo)致精子數(shù)量減少，甚至出現(xiàn)不孕。在正常情況下，不需要額外補(bǔ)充碘。

因此，過量碘不僅影響體內(nèi)碘水平，而且會使甲狀腺功能有一定程度的升高、降低，加重甲狀腺疾病的發(fā)生。碘攝入必須保持在正常范圍內(nèi)，可以根據(jù)尿碘水平判斷攝入量。碘攝入量過多時，建議適當(dāng)減少碘的攝入量。碘攝入量過少時，需要適當(dāng)增加碘的攝入量。通過斷續(xù)的動態(tài)調(diào)整，將血碘和尿碘控制在正常范圍內(nèi)，有助于保護(hù)甲狀腺功能，穩(wěn)定機(jī)體。

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