白發(fā)，是指全部或部分變白的頭發(fā)。多是由于頭發(fā)髓質和皮質黑色素顆粒減少或被空氣填空的原因。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，而不能運送到毛發(fā)中去，使毛發(fā)髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。那么，白發(fā)如何治療呢？接下來就為大家解答這個問題。

白發(fā)如何治療

1、藥物治療

白發(fā)可通過藥物來治療。因為白發(fā)的治療不僅僅是依靠日常調節(jié)，還應通過科學的方法來進行治療，并可得到有效控制。因此，想要徹底治療白發(fā)，可在醫(yī)生指導下，用一些純中藥制劑等藥物，來從體內進行調理。

2、飲食療法

白發(fā)可通過飲食來治療。因為當頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應時，就會變白。據(jù)研究證明，維生素中的煙酸、胡蘿卜素等，都對形成色素及新陳代謝有重要影響。平時應多吃些富含維生素的食物，如胡蘿卜、杏仁、菠菜等食物，均可減少白發(fā)的生成。還應多吃富含蛋白質的食物，如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶等，及黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。

3、按摩療法

白發(fā)可通過按摩來治療。堅持每天早上起床后和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫圓圈并揉搓頭皮?？上葟念~經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次即可，之后可根據(jù)自己的量逐漸增加到5～10分鐘?？杉铀倜揖植康难貉h(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，有利于分泌黑色素，可促進頭發(fā)變黑。

4、養(yǎng)成規(guī)律作息

白發(fā)的出現(xiàn)一定要養(yǎng)成規(guī)律作息。因為現(xiàn)在很多人都習慣性的熬夜，會讓皮膚還有毛發(fā)新陳代謝變慢，從而導致白發(fā)的生成。因此，治療白發(fā)很重要的因素就是要調整我們的作息時間。同時，還應保持樂觀的心態(tài)，當遇到不順心的事，一定要學會自我調節(jié)，有助于使頭發(fā)烏黑。

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