運動完髕骨疼，可能是由于運動強度過大、運動前未熱身、骨性關節(jié)炎、半月板損傷等因素所造成的，治療方法有一般治療、手術治療、藥物治療等。如有異常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、運動強度過大

　　長時間進行高強度運動，如長跑、跳躍等，可能導致髕骨承受過大的壓力，進而引發(fā)疼痛。建議調(diào)整運動強度，避免過度使用髕骨，同時適當休息，讓髕骨有足夠的時間恢復。

　　2、運動前未熱身

　　運動前未進行充分的熱身活動，可能導致髕骨周圍的肌肉和韌帶未能適應運動狀態(tài)，從而在運動中受傷，引發(fā)疼痛。建議運動前進行充分的熱身活動，如慢跑、拉伸等，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少受傷風險。

　　3、骨性關節(jié)炎

　　骨性關節(jié)炎的患者在運動后，也可能會有髕骨的疼痛，應減少運動，還要戴上護膝，以保護膝蓋。還可以在醫(yī)生指導下服用塞來昔布片、美洛昔康片等藥物，減輕疼痛。還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過注射玻璃酸鈉、透明質(zhì)酸等來改善關節(jié)的潤滑。

　　4、半月板損傷

　　半月板損傷會導致髕骨疼痛，輕微的患者要做膝關節(jié)的制動。并遵醫(yī)囑使用甘露醇片、氨基葡萄糖膠囊等藥物消腫、營養(yǎng)關節(jié)軟骨。嚴重損傷的患者，必須進行半月板的修復或手術治療。

　　5、髕骨軟化癥

　　髕骨軟化癥與關節(jié)軟骨損傷有關，髕骨軟骨面發(fā)生退行性變，導致軟骨軟化、脫落，進而引發(fā)疼痛?；颊呖赡馨橛邢リP節(jié)無力、打軟腿等癥狀。應減少膝關節(jié)活動，避免劇烈運動，同時遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等，以促進軟骨修復。

　　在日常生活中，應保持適當?shù)倪\動強度，注意運動前的熱身活動，避免過度使用膝關節(jié)，以減少髕骨疼痛的發(fā)生。