老年人血氧飽和度低可能是年齡增長、運(yùn)動(dòng)量減少、姿勢不良、肺炎、慢性阻塞性肺疾病等引起的，可通過呼吸鍛煉、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢、使用藥物等方法進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、年齡增長

　　隨著年齡的增長，老年人的肺部組織會(huì)逐漸發(fā)生變化，肺泡彈性降低，胸廓的彈性也會(huì)減弱。這就導(dǎo)致肺部的通氣功能下降，吸入的氧氣量減少，從而使血氧飽和度降低。鼓勵(lì)老年人進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮粑憻挘热缈s唇呼吸和腹式呼吸。

　　2、運(yùn)動(dòng)量減少

　　長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的代謝率降低，心肺功能得不到有效的鍛煉，心臟泵血能力和肺部氣體交換能力變?nèi)?，進(jìn)而導(dǎo)致氧氣輸送和攝取不足，引起血氧飽和度下降。根據(jù)老年人的身體狀況，安排適度的運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行短時(shí)間的散步。

　　3、姿勢不良

　　老年人如果長時(shí)間保持不良姿勢，如彎腰駝背或者長時(shí)間側(cè)臥、俯臥等，會(huì)影響胸廓的正常擴(kuò)張和肺部的通氣。肺部的呼吸空間受限，氣體交換受到阻礙，容易導(dǎo)致血氧飽和度降低。提醒老年人保持良好的姿勢，盡量坐直或者站直。在休息和睡眠時(shí)，調(diào)整合適的姿勢，避免長時(shí)間壓迫胸部。

　　4、肺炎

　　老年人免疫力相對較低，容易感染細(xì)菌、病毒等病原體引發(fā)肺炎。肺部出現(xiàn)炎癥時(shí)，肺泡被炎性滲出物填充，氣體交換的面積減少，氧氣無法有效地從肺泡進(jìn)入血液，導(dǎo)致血氧飽和度下降?；颊咄ǔ?huì)有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、阿奇霉素片、鹽酸氨溴索注射液等藥物緩解癥狀。

　　5、慢性阻塞性肺疾病

　　這是老年人常見的呼吸系統(tǒng)疾病，主要是氣道長期受到炎癥刺激，導(dǎo)致氣流受限。肺部的氣體交換功能受到嚴(yán)重影響，氧氣難以充分進(jìn)入血液，從而使血氧飽和度降低?；颊哌€會(huì)伴有咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、異丙托溴銨氣霧劑、茶堿緩釋片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，建議老人清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。