鼠李糖乳桿菌可以長期吃嗎
2023-04-08來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀鼠李糖乳桿菌一般不可以長期吃。鼠李糖乳桿菌屬于有益菌,一般適量吃不會對身體健康造成影響或危害,食用后可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化不良、預(yù)防腹瀉。但若長期吃,容易造成腸道菌群失調(diào),引起胃腸道不適,因此不可以長期吃。 ...
鼠李糖乳桿菌一般不可以長期吃。具體分析如下:
鼠李糖乳桿菌屬于厭氧耐酸、不產(chǎn)芽孢的一種革蘭氏陽性益生菌,屬于有益菌,一般適量吃不會對身體健康造成影響或危害,食用后有助于促進(jìn)雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌生長,幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,促使腸道內(nèi)代謝廢物毒素排出,改善消化不良、預(yù)防腹瀉,有利于維持身體健康。但若長期吃,體內(nèi)鼠李糖乳桿菌過多,其他有益菌數(shù)量減少,容易造成腸道菌群失調(diào),引起胃腸道不適,因此不可以長期吃。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用益生菌,避免濫用藥物引起不良反應(yīng)。
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