一般情況下，含鈣量最高的肉類(lèi)有魚(yú)肉、牛肉、蝦肉等。具體分析如下：

　　1、魚(yú)肉

　　其中含有豐富的鈣、鐵、磷以及維生素A和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100g魚(yú)肉中的鈣含量大約為160mg。

　　2、牛肉

　　其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100g的牛肉中大約含有31mg的鈣元素。

　　3、蝦肉

　　其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、谷氨酸和鈣離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100g的蝦肉中含有325mg左右的鈣含量。

　　此外，羊肉中的含鈣量也比較高。需要注意食物并不能代替藥物進(jìn)行治療，當(dāng)出現(xiàn)缺鈣的情況時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑采取治療措施。