疏通乳腺結(jié)節(jié)，一般可采用推撫按摩法、揉壓按摩法、振蕩按摩法等來進(jìn)行緩解。

　　1、推撫按摩

　　此方法需患者側(cè)臥位或座位后暴露出胸部，在患側(cè)乳房上撒石灰粉或抹上少許蠟油，然后將雙手置于乳房側(cè)邊，輕輕向乳頭方向推撫50次~100次。此方法可起到活血化瘀、清掃經(jīng)絡(luò)垃圾、通經(jīng)活絡(luò)等功效，因此對(duì)疏通乳腺結(jié)節(jié)可起到一定的緩解作用。

　　2、揉壓按摩法

　　此方法是將手掌上的小魚際或大魚際用力在結(jié)節(jié)部位，在疼痛或腫脹部位以輕柔的方法來進(jìn)行按摩。帶有腫塊的地方，需反復(fù)揉壓直至腫塊輕軟為止。此方法可促進(jìn)血液循環(huán)、減少乳腺增生，使上述癥狀得到一定的改善。

　　3、振蕩按摩法

　　此按摩以右手小魚際部著力，在乳房結(jié)節(jié)處沿著乳根向乳頭方向做高頻振蕩推趕，每次須做三遍到五遍左右，當(dāng)局部感覺到微熱時(shí)效果更佳。此按摩具有疏通乳腺管、促進(jìn)淋巴循環(huán)、避免乳腺纖維瘤等作用，因此可緩解上述情況。

　　除上述外，還可通過揉捏按摩法來進(jìn)行緩解。建議患者不可只靠按摩來治療上述病癥，還應(yīng)去到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相對(duì)應(yīng)的治療。