股外側(cè)肌一般是在股四頭肌外側(cè)的這部分。

　　屬于大腿周?chē)顬閺?qiáng)壯的肌肉之一，可能跟年齡的不同，所以范圍有些不太一樣，一般成年人是在取髖關(guān)節(jié)下10cm至膝上10cm的一段范圍，而且一般處于大血管，它的主要位置是在2/3的股骨上下的位置。

　　一般起于股骨轉(zhuǎn)子間的上部、大轉(zhuǎn)子的前緣和下緣，發(fā)揮著比較好的作用，同時(shí)由于其末端有支持帶的連續(xù)，可以有效的使髕骨向外上方的移動(dòng)，所以膝關(guān)節(jié)的屈伸是主要練習(xí)股外側(cè)肌的主要的動(dòng)作。