原發(fā)性高血壓是否可以通過鍛煉恢復(fù)正常，需要根據(jù)病情、其他生活方式等因素進行判斷。具體內(nèi)容分析如下：

　　1、能

　　原發(fā)性高血壓指的是不能明確發(fā)病原因的高血壓現(xiàn)象，是遺傳因素和環(huán)境因素綜合作用的結(jié)果。如果為一級高血壓，堅持進行跑步、跳繩、游泳等運動，同時飲食清淡、作息規(guī)律、情緒控制比較好，能夠減少脂質(zhì)積累、提高血管彈性，使血壓逐漸恢復(fù)正常。

　　2、不能

　　如果已經(jīng)為二級高血壓或三級高血壓，單獨依靠鍛煉，一般不能恢復(fù)正常。因為病情比較嚴(yán)重，患者頭痛、頭暈、心悸等不適癥狀也比較明顯，在不采取醫(yī)學(xué)治療的情況下，病情比較難控制，還會呈慢性進展式發(fā)展。

　　定時測量血壓，如果存在加重的趨勢，需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正規(guī)治療進行控制。