一次性吃25顆草莓算多嗎
2023-04-18來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一次性吃25顆草莓是否算多,需要根據(jù)草莓的體積、患者腸胃功能等因素判斷。如果草莓體積比較小,同時不存在消化系統(tǒng)疾病,一頓吃25個草莓不算多。如果草莓體積較大,如乒乓球大小,或者患者存在腸胃不適,出現(xiàn)一次性吃25個草莓的現(xiàn)象,說明吃得比較多。...
一次性吃25顆草莓是否算多,通常需要根據(jù)草莓的體積、患者腸胃功能等因素進行判斷。具體分析如下:
1、不多
如果草莓體積比較小,類似于開心果大小,同時不存在慢性胃炎、慢性腸炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病,一頓吃25個草莓不算多。一般不會對腸胃刺激,而且可以增加維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)元素的攝入量。
2、多
如果草莓體積比較大,如乒乓球大小,或者患者存在腸胃不適,出現(xiàn)一次性吃25個草莓的現(xiàn)象,說明吃得比較多。因為草莓性質(zhì)偏寒,同時果酸含量比較高,一次性吃得過多,容易導(dǎo)致腸胃黏膜受到刺激,引起胃痛、腹痛等不適癥狀。
日常飲食需適量,建議采取少量多次的飲食方式。飲食不當,出現(xiàn)不適癥狀后,建議及時就醫(yī)采取針對性地治療。
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