柑橘不是涼性也不是熱性，從中醫(yī)范疇上來(lái)講，柑橘類的食物屬于溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

　　溫?zé)嵝缘氖澄锱c熱性不同之處是，溫?zé)嵝再|(zhì)的食物并不會(huì)增加人體內(nèi)部熱量，也不會(huì)引起明顯的熱感，通過升溫的方式調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。而熱性食物是指能夠增加人體內(nèi)部熱量、產(chǎn)生熱感、加速新陳代謝的食物。

　　柑橘類水果屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，主要是因?yàn)槠湮兜浪崽?、性溫、味辛，有散寒、化痰、開胃、促進(jìn)消化的作用。、還富含維生素C和多種抗氧化劑，具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗炎、保護(hù)心血管等多種益處。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和狀況不同，柑橘類水果的溫?zé)嵝再|(zhì)可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生不同的影響。食用過多時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、消化不良、口渴等不適癥狀，因此在食用柑橘類水果時(shí)需要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。