陽氣可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、口服藥物等方法補(bǔ)，具體情況分析如下：

　　1、調(diào)整飲食

　　如果出現(xiàn)陽氣不足后會使身體失去濡養(yǎng)，主要表現(xiàn)為全身乏力、肢體不溫等，此時應(yīng)及時調(diào)整飲食，飲食應(yīng)注意少量多餐，也可適量食用牛肉、韭菜等食物。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　生活中也可以根據(jù)個人的實(shí)際情況，定制合理的運(yùn)動計(jì)劃，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也能夠起到輔助補(bǔ)充陽氣的作用。

　　3、口服藥物

　　也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物，可以起到溫陽、益氣的功效，對于陽氣不足的患者來講，能夠起到明顯的調(diào)理作用。

　　除此之外，還有針灸、艾灸、曬太陽等方式。建議患者出現(xiàn)不適時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。