不存在全脂牛奶和低脂牛奶哪個(gè)好的說(shuō)法，因?yàn)槭鼙姴煌?，發(fā)揮的作用也有所區(qū)別，具體分析如下：

　　全脂牛奶和低脂牛奶除脂肪含量不同，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有明顯區(qū)別。正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童或鈣質(zhì)流失比較多的老年人等人群，通常可以選擇全脂牛奶，能夠增加營(yíng)養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)骨骼密度、強(qiáng)度。適量飲用，一般不會(huì)造成脂肪攝入過(guò)多。但是對(duì)于需要嚴(yán)格控制體重的人群，一般建議選擇脂肪含量比較低的牛奶。因?yàn)槊撝Ｄ痰臒崃扛停兄谔岣邷p肥效果。

　　養(yǎng)成健康的生活方式，以及在發(fā)生疾病時(shí)及時(shí)就診，有助于促進(jìn)身體健康。