膀胱收縮力一般可以通過膀胱肌訓練、物理治療、藥物治療等方式幫助恢復。具體分析如下：

　　1、膀胱肌訓練

　　膀胱收縮力出現(xiàn)問題可能是膀胱肌松弛、功能障礙等因素導致的，此時可以進行提肛訓練，增加逼尿肌功能，從而恢復膀胱收縮力。

　　2、物理治療

　　通過針灸、理療等物理治療方式一般可以提升盆底肌的張力，幫助改善膀胱功能，促進膀胱收縮力的恢復。

　　3、藥物治療

　　此類患者可以聽取醫(yī)生建議服用相關藥物進行治療，常見有溴吡斯的明片、賽洛多辛膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等，大多可以增加膀胱的收縮力，幫助尿液排出體外。

　　除此之外，幫助恢復膀胱收縮力的方式還有很多，比如留置導尿管等。在日常中應注意多喝水，多排尿，避免憋尿，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，禁食辛辣。