乳腺炎堵奶可以通過(guò)加強(qiáng)乳房刺激、熱敷、按摩等方式來(lái)緩解。具體分析如下：

1、加強(qiáng)乳房刺激

產(chǎn)婦在哺乳的時(shí)候可以適當(dāng)加強(qiáng)乳房刺激，只要不過(guò)度刺激就可以。建議使用手指沿著乳房稍微揉捏，讓胸部周邊的乳管被清晰地感受到，同時(shí)可以按摩乳腺，促進(jìn)排乳。

2、熱敷乳房

低溫會(huì)讓乳房孔突減小、膜平滑，導(dǎo)致乳汁不暢，高溫則有助于疏通乳道，促進(jìn)排乳?？梢杂脺厮菝?，輕輕地放在堵奶的地方，一定要記住不要燙傷乳房。

3、按摩

按摩可以促進(jìn)淤積的乳汁向乳頭方向排出，使用手指順時(shí)針按摩可以促進(jìn)淋巴的暢通，從而讓淤積的液體排出，使得乳房形態(tài)得到修復(fù)。

此外，適當(dāng)?shù)厥褂梦唐鞅萌榭梢杂兄谂懦鲇俜e的乳汁。不過(guò)泵乳的頻率一定要適當(dāng)，不要過(guò)于頻繁，因?yàn)檫^(guò)度刺激會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛。如果堵奶的情況嚴(yán)重，癥狀加重，建議及時(shí)去醫(yī)院得到專(zhuān)業(yè)的治療。