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            血壓多少才正常

            2023-04-25來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀通常血壓75mmHg到128mmHg是指舒張壓75mmsg,收縮壓128mmHg屬于正常范圍內(nèi)。平??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,減少脂肪攝入,預防血壓升高,還可以選擇低鹽、低脂、低糖的食物,預防血脂濃稠,避免血壓升高的情況。...

              通常血壓75mmHg到128mmHg是指舒張壓75mmsg,收縮壓128mmHg屬于正常范圍內(nèi)。

              血壓是指血管內(nèi)血液流動對血管壁所產(chǎn)生的側壓力壓,血壓是推動血液在血管內(nèi)流動的動力,情緒過于緊張,心室就會收縮,血壓從心室流入動脈,血液對血管就會產(chǎn)生壓力,血壓就會升高,稱為收縮壓,收縮壓在90mmHg到139mmHg屬于正常范圍,同樣心室舒張,動脈血管萎回縮,這時血壓就會下降,稱為舒張壓,也就是低壓,舒張壓是在60mmHg到89mmHg范圍內(nèi)屬于正常,患者可以根據(jù)自己的血壓范圍,確定血壓是否屬于正常。

              平常可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,減少脂肪攝入,預防血壓升高,還可以選擇低鹽、低脂、低糖的食物,預防血脂濃稠,避免血壓升高的情況。


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