胃不舒服想吐可能是飲食不當(dāng)、腹部著涼或者胃部疾病等原因引起?？梢越Y(jié)合身體的情況通過調(diào)整飲食、熱敷腹部以及服用藥物的方法改善。具體分析如下：

　　1、調(diào)整飲食

　　如果只是單純的胃不舒服想嘔吐，沒有出現(xiàn)其他的不適，所表現(xiàn)的癥狀較輕，則可以先通過調(diào)整飲食進(jìn)行改善，首先需要禁止攝入辛辣刺激油膩性食物，例如火鍋、燒烤等。可以適量的攝入比較容易消化的食物，例如水果、米粥、稀面條等，能夠減輕胃部不適。

　　2、熱敷腹部

　　如果胃不舒服想吐癥狀比較明顯，沒有伴隨其他的不適，是胃腸痙攣引起，則可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷腹部，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣，幫助改善胃不舒服以及想吐的癥狀。

　　3、服用藥物

　　如果所表現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重，并且自身還患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療，能夠抑制胃酸分泌，減輕胃部不適。

　　通過上述方法，如果癥狀持續(xù)未緩解，則建議盡早到醫(yī)院就醫(yī)處理。