規(guī)律假性宮縮即假性宮縮。假性宮縮持續(xù)多久通常存在個(gè)體差異，可能為幾十秒到幾分鐘不等。具體分析如下：

假性宮縮多是孕婦從事激烈的運(yùn)動(dòng)，或者是精神刺激而導(dǎo)致。一般假性宮縮多為一過(guò)性的宮縮，若癥狀輕微可能持續(xù)幾十秒左右，等到孕婦適當(dāng)休息后，情況便可以緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，可能持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，通常在幾分鐘左右。若假性宮縮一段時(shí)間后停止，一般不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生過(guò)大的影響，適當(dāng)休息即可，不需要特殊的處理。

一般情況下，假性宮縮并不會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)疼痛感，但是如果假性宮縮持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行保胎處理。同時(shí)建議孕婦在妊娠期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免手提重物，以免影響到腹中胎兒，以及孕婦本身的身體健康情況。