自己的胎盤可以通過丟棄或歸還醫(yī)院、胎盤干燥后加工制成營養(yǎng)品、將胎盤制成膠囊或口服液等方式處理。具體分析如下：

　　1、丟棄或歸還醫(yī)院

　　這是最為普遍的一種處理方式，將胎盤交給醫(yī)院進行處理或者本人直接做好保潔后處理掉。

　　2、胎盤干燥后加工制成營養(yǎng)品

　　在胎盤干燥和加工后，將其制成保健品。但是母親必須要通過嚴格的檢測和科學的標準，才能決定是否使用。

　　3、將胎盤制成膠囊或口服液

　　這種方式是將胎盤加工成膠囊或口服液等形式，可以作為食品來食用。但是，醫(yī)學專家認為此種方式仍需謹慎，因為胎盤中可能存在病毒和致病微生物，潛在風險仍然存在。

　　對于大部分母親，將胎盤歸還醫(yī)院進行處理是最為科學和安全的方式。在飲食保健上，母親可以通過吃些雞蛋、雞、魚、牛奶等富含蛋白質和營養(yǎng)物質的食物，來幫助自己更好地恢復身體和健康。