坐月子通常指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)一般可以吃海帶，但要避免過(guò)多。具體分析如下：

　　海帶當(dāng)中含有豐富的碘元素以及蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在產(chǎn)褥期母乳喂養(yǎng)的情況下，適當(dāng)?shù)爻砸恍┩ǔＳ兄趲椭眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，其中含有的植物雌激素和多種礦物質(zhì)，也可以促進(jìn)乳腺發(fā)育和乳汁分泌。另外，也可以預(yù)防產(chǎn)后甲狀腺功能減退的發(fā)生，對(duì)身體健康通常有益。但是，在吃的時(shí)候需要避免吃得過(guò)多，防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

　　在產(chǎn)褥期需要注意觀察惡露的情況，如果發(fā)現(xiàn)惡露異常，建議積極去醫(yī)院婦產(chǎn)科采取正規(guī)治療改善。