哺乳期女性可以吃炒栗子嗎
2023-05-11來源:彩牛養(yǎng)生
導讀哺乳期女性一般可以吃炒栗子。栗子淀粉、糖分含量比較高,可以為機體提供能量支持,同時含有胡蘿卜素、鎂、有機酸等營養(yǎng)成分。正處于哺乳狀態(tài)的女性適量吃可以增加營養(yǎng)攝入量,減少乳汁積滯現(xiàn)象。此外,板栗中不含有影響乳汁分泌的成分,也不用擔心母乳減少。...
哺乳期女性一般可以吃炒栗子,但建議適量吃,具體分析如下:
栗子屬于堅果,淀粉、糖分含量比較高,可以為機體提供能量支持。同時含有胡蘿卜素、鎂、有機酸等營養(yǎng)成分,具有提高消化功能、活血止血、清熱燥濕等功效。正處于哺乳狀態(tài)的女性適量吃可以增加營養(yǎng)攝入量,同時促進血液流通,減少乳汁積滯現(xiàn)象。此外,板栗中也不含有影響乳汁分泌的成分,女性在喂奶期間適量吃,也不用擔心母乳減少。
喂奶期間如果出現(xiàn)乳房脹痛不適,建議及時到醫(yī)院就診,查明原因并對癥治療。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目