慢性病有哪些
導(dǎo)讀慢性病有哪些:慢性病是一種非傳染性的,長期累積造成慢性機(jī)體損壞的疾病,常見的慢性病,包括有心腦血管疾病,糖尿病,慢性呼吸系統(tǒng)疾病,慢性腎臟病以及腫瘤等??傊?,慢性病指的是一類疾病,并不是指某一種疾病,這一類疾病均有病程較長,病因復(fù)雜。...
慢性病是指不構(gòu)成傳染、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱。一旦防治不及,會造成經(jīng)濟(jì)、生命等方面的危害。那么,慢性病有哪些呢?接下來為大家解答一下。
慢性病有哪些
慢性病是一種非傳染性的,長期累積造成慢性機(jī)體損壞的疾病,常見的慢性病,包括有心腦血管疾病,糖尿病,慢性呼吸系統(tǒng)疾病,慢性腎臟病以及腫瘤等。慢性病其發(fā)生、發(fā)展與患者長期抽煙,過量飲酒,運(yùn)動不足,高鹽高脂飲食等不良的生活方式明顯相關(guān)??傊?,慢性病指的是一類疾病,并不是指某一種疾病,這一類疾病均有病程較長,病因復(fù)雜,對于社會和人健康損害較大等諸多相同的特點。
知識拓展:慢性病的預(yù)防
1、做好自我監(jiān)測
當(dāng)前引發(fā)我國慢病流行的九大因素是,吸煙、過量飲酒、食用油攝入過高、鹽攝入量過高、缺乏體力活動、血壓高、血脂高、血糖高、超重肥胖。對于這些致病因素,我們能做的就是做好慢病及風(fēng)險因素的自我監(jiān)測,且每年進(jìn)行健康體檢等都是預(yù)防慢性病的主要手段。
2、改變生活方式
其中飲食方面要多樣化,多吃蔬菜和水果、不要吃油炸食品,不要吃高脂、高膽固醇、高鹽的食物,是預(yù)防腦卒中、高血壓、糖尿病的關(guān)鍵因素。還要每天進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、多做有氧運(yùn)動,可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防各種慢性病。
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