吃鈣片骨頭會(huì)不會(huì)變脆
導(dǎo)讀吃鈣片骨頭會(huì)不會(huì)變脆,要根據(jù)攝入量分析。如果沒(méi)有對(duì)攝入量進(jìn)行控制,過(guò)量食用就可能會(huì)形成高鈣血癥,造成鈣質(zhì)流失,使骨頭變脆增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。若能夠?qū)z入量進(jìn)行控制,合理攝入鈣質(zhì),通常不會(huì)使骨頭變脆,能促進(jìn)骨骼健康。此外還應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。...
一般情況下,吃鈣片骨頭會(huì)不會(huì)變脆,要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)攝入的量進(jìn)行分析。具體如下:
1、會(huì)
如果吃鈣片時(shí)沒(méi)有對(duì)攝入量進(jìn)行控制,過(guò)量食用就可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的鈣離子過(guò)多形成高鈣血癥,造成骨骼中的鈣質(zhì)出現(xiàn)流失,對(duì)骨密度造成影響,使骨頭變脆增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)長(zhǎng)期過(guò)量吃鈣片,還會(huì)引起吸收鈣質(zhì)的自然調(diào)節(jié)機(jī)制失衡,增加骨骼脆性。
2、不會(huì)
若能夠?qū)z入的劑量進(jìn)行控制,遵醫(yī)囑合理攝入鈣質(zhì),通常不會(huì)使骨頭變脆,還能在一定程度上促進(jìn)骨骼健康。
此外,在運(yùn)用鈣片的同時(shí)還應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)等方式促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。